¡Imagina una fiesta en la piscina donde la temperatura del agua está cerca del punto de congelación! 🥶 Bienvenido al helado mundo de la natación invernal en Moscú, donde el chapuzón helado no es solo un deporte, ¡es un estilo de vida!
La natación invernal, la práctica de sumergirse al aire libre durante los meses más fríos, ofrece más que solo derechos de fanfarronear. Los nadadores afirman beneficios como una mejor circulación sanguínea, aumento de la inmunidad y una conexión más fuerte entre mente y cuerpo. 💪🧠
En Rusia, esta fría actividad tiene un lugar especial en los corazones y la herencia. ¡Solo en Moscú hay más de 80 clubes de natación invernal! Entre ellos destaca el Club Morsa de Serebryany Bor (eso es \"Bosque Plateado\" en español), uno de los clubes más antiguos con una historia fresca de 63 años. ❄️🌲
Conversamos con Andrey Zamyslov, el enérgico presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y presidente de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos dio los detalles sobre cómo prepararse para un deporte tan extremo. Desde técnicas para desarrollar resistencia al frío hasta consejos para mantenerse flexible en aguas heladas, ¡Andrey lo hace sonar casi fácil! 🏊♂️
\"Se trata de una adaptación gradual,\" dice. \"Empieza con duchas frías, luego inmersiones cortas. ¡Tu cuerpo es capaz de cosas sorprendentes!\"
Entonces, ¿estás listo para cambiar tu toalla de playa por una bufanda de lana y unirte a Andrey en una fiesta helada en la piscina? Quién sabe, ¡la natación invernal podría ser la aventura congelada que has estado esperando! 🌊❄️
¡Mantente cálido, mantente aventurero! ✨
Reference(s):
cgtn.com
