❄️ ¿Listo para sumergirte en las profundidades heladas? En Rusia, ¡eso es solo otra tradición invernal! 🏊♂️
La natación de invierno, la práctica emocionante de zambullirse en aguas congeladas, no es solo una prueba de valentía. Se sabe que mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto la resistencia física como psicológica. ¡Hablamos de una forma genial de mantenerse saludable! 💪
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a este deporte helado. Uno de los más legendarios es el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado), con una historia gélida de 63 años. ❄️ ¡Es uno de los clubes de natación de invierno más antiguos de Rusia y sigue en pie con fuerza!
Hablamos con Andrey Zamyslov, el presidente del Club Morsa de Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. Compartió algunos consejos para prepararse para la natación de invierno, desarrollar resistencia al frío y mantenerse flexible en esas aguas heladas. 🧊
\"Se trata de abrazar el frío y superar tus límites,\" dice Andrey. \"La natación de invierno no es solo un deporte; es un estilo de vida.\" 🥶
Entonces, ¿eres lo suficientemente valiente como para unirte a Andrey en una fiesta helada en la piscina? ¡Toma tu traje de baño y hagamos una salpicadura! 🏊♀️❄️
Reference(s):
cgtn.com
