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¿Listo para sumergirte en las profundidades heladas? En Rusia, ¡eso es solo otra tradición invernal! 
La natación de invierno, la práctica emocionante de zambullirse en aguas congeladas, no es solo una prueba de valentía. Se sabe que mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto la resistencia física como psicológica. ¡Hablamos de una forma genial de mantenerse saludable! 
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a este deporte helado. Uno de los más legendarios es el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado), con una historia gélida de 63 años. ¡Es uno de los clubes de natación de invierno más antiguos de Rusia y sigue en pie con fuerza!
Hablamos con Andrey Zamyslov, el presidente del Club Morsa de Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. Compartió algunos consejos para prepararse para la natación de invierno, desarrollar resistencia al frío y mantenerse flexible en esas aguas heladas. 
\"Se trata de abrazar el frío y superar tus límites,\" dice Andrey. \"La natación de invierno no es solo un deporte; es un estilo de vida.\" 
Entonces, ¿eres lo suficientemente valiente como para unirte a Andrey en una fiesta helada en la piscina? ¡Toma tu traje de baño y hagamos una salpicadura! 
Reference(s):
cgtn.com
