¿Alguna vez pensaste en darte un chapuzón cuando hace un frío de congelarse? ❄️🌊 Bueno, nadar en invierno es exactamente eso, ¡y no es solo para los valientes! Esta aventura helada viene con beneficios geniales como mejorar tu circulación sanguínea y fortalecer tu fuerza física y mental. 💪❤️
En Rusia, nadar en invierno es más que un deporte, ¡es un estilo de vida! 
Con más de 80 clubes solo en Moscú, los rusos tienen un vínculo especial con sumergirse en aguas heladas. Uno de los clubes más antiguos y legendarios es el Club de Morsas del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que lleva 63 años enfriándose. 🐋🌳
Tuvimos la oportunidad de pasar tiempo con Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos contó los secretos para prepararse para nadar en invierno, desarrollar tu resistencia al frío y mantenerte flexible incluso cuando estás rodeado de hielo. 🧊🤸♂️
¿Listo para unirte a la diversión helada? Agarra tu traje de baño (y tal vez un gorro abrigador) y sumérgete en esta fiesta invernal en la piscina con Andrey y su equipo. ¡Vamos! 🎉🌨️
Reference(s):
cgtn.com
