¿Alguna vez te has preguntado cómo es sumergirse en aguas heladas? ❄️🌊 En Rusia, la natación invernal es más que un deporte—¡es una tradición que mejora tu salud y desafía tus límites!
La natación invernal, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, incluyendo una mejor circulación sanguínea y una mayor resiliencia física y psicológica.
Los rusos tienen un vínculo especial con esta emocionante actividad, ¡con más de 80 clubes solo en Moscú! Entre ellos se encuentra el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado), que cuenta con 63 años de historia. Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia. 🏊♂️
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos da una introducción detallada a la natación invernal, desde técnicas de preparación y cómo desarrollar resistencia al frío hasta cómo mantener la flexibilidad en aguas heladas.
\"La natación invernal no se trata solo de desafiar el frío; se trata de abrazarlo,\" dice Andrey. \"¡Con la preparación adecuada, cualquiera puede disfrutar de esta refrescante experiencia!\"
Entonces, ¿estás listo para unirte a Andrey en una fiesta de piscina helada? 🥶🎉 ¡Sumérgete y descubre un mundo completamente nuevo de aventuras!
Reference(s):
cgtn.com
