¿Alguna vez has pensado en darte un chapuzón en aguas heladas? ❄️ ¡En Rusia, eso es solo otra forma de divertirse! La natación invernal no es solo un deporte; es una experiencia emocionante que mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto la resistencia física como mental. 💪🧠
¡Solo en Moscú hay más de 80 clubes de natación invernal! Entre los más geniales (literalmente) está el Club Morsa de Serebryany Bor, también conocido como el Club Morsa del Bosque Plateado. Con 63 años de historia, es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia. 🏊♂️🌲
Hablamos con Andrey Zamyslov, el presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y también de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos compartió consejos exclusivos sobre cómo prepararse para un chapuzón helado, fortalecer la resistencia al frío y mantenerse flexible incluso rodeado de hielo. 🧊❄️
¿Listo para unirte a Andrey en una fiesta de piscina helada? Prepara tu traje de baño (y quizás una toalla caliente), ¡y sumérgete en esta aventura escalofriante! 🥶🎉
Reference(s):
cgtn.com
