¿Alguna vez has pensado en sumergirte en aguas heladas por diversión? ❄️🏊♂️ Bueno, en Rusia, nadar en invierno es más que una emoción; es un estilo de vida que mejora tu circulación sanguínea y fortalece tanto la resistencia física como psicológica.
¡Solo en Moscú hay más de 80 clubes de natación invernal! Uno de los más legendarios es el Club de Morsas del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que lleva 63 años causando sensación. Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia.
Conversamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos compartió consejos exclusivos sobre cómo prepararte para nadar en invierno, desarrollar resistencia al frío y mantenerte flexible incluso rodeado de hielo. 🥶
¿Listo para unirte a Andrey en una fiesta helada en la piscina? ¡Prepara tu traje de baño (y tal vez una toalla caliente), y sumérgete en esta aventura helada! 🌊❄️
Reference(s):
cgtn.com
