¿Alguna vez pensaste en cambiar tu suéter acogedor por un traje de baño en pleno invierno? 🥶 Bueno, ¡eso es exactamente lo que hace un grupo de rusos aventureros cada año! La natación de invierno, la práctica de sumergirse en aguas heladas, es más que una hazaña audaz: es un estilo de vida que mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto la resistencia física como mental.
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes de natación de invierno, pero uno se destaca entre la multitud helada: el Club Walrus de Serebryany Bor (Bosque Plateado). Con una fresca historia de 63 años, es uno de los clubes más antiguos de Rusia. Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del club y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú, para obtener información privilegiada sobre lo que se necesita para convertirse en un nadador de invierno.
\"No se trata solo de saltar en agua fría,\" dice Andrey riendo. \"Se trata de preparar tu cuerpo y mente para abrazar el frío.\"
Desde aprender técnicas de respiración adecuadas hasta construir gradualmente resistencia al frío, Andrey comparte sus consejos sobre cómo mantenerse flexible y divertirse en temperaturas bajo cero. ¿Y adivina qué? No todo es asunto serio: ¡estos nadadores saben cómo organizar una fiesta en la piscina helada como ninguna otra! 🎉❄️
Entonces, ¿estás listo para sumergirte? 🌊❄️
Reference(s):
cgtn.com
