¿Alguna vez pensaste en darte un chapuzón cuando hace un frío congelante afuera? 🥶 Bueno, en Moscú, ¡eso es exactamente lo que hacen! Bienvenido al mundo de la natación invernal, donde el frío es tu amigo y los beneficios son geniales (en todos los sentidos 😏).
La natación invernal no es solo un reto loco: se sabe que mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto la resistencia física como psicológica. ¡Qué manera tan fresca de mantenerse saludable! 💪❄️
Los rusos tienen un vínculo especial con este pasatiempo helado. Con más de 80 clubes solo en Moscú, está claro que no le tienen miedo al frío. Uno de los más antiguos y renombrados es el Serebryany Bor, o Club de Morsas del Bosque Plateado, ¡que está haciendo olas desde hace 63 años! 🐋🌲
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos dio detalles sobre cómo prepararse para la natación invernal, desde fortalecer la resistencia al frío hasta mantenerse flexible en aguas heladas. Créenos, ¡es más genial de lo que piensas! 😎
Entonces, ¿estás listo para unirte a Andrey en una fiesta en la piscina helada? Toma tu traje de baño (y tal vez una toalla caliente) y ¡vamos a sumergirnos en esta aventura helada! 🏊♀️❄️
Reference(s):
cgtn.com
