¿Te imaginas sumergirte en aguas heladas y sentir cómo tu cuerpo se llena de energía? 🤩 La natación invernal, esa loca pero fascinante práctica de nadar al aire libre en pleno frío, ofrece increíbles beneficios: mejora la circulación sanguínea y fortalece tu resistencia física y mental. ¡Adiós al estrés! 💪🧠
En Rusia, este deporte es casi una tradición. 🇷🇺 Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a desafiar el frío extremo. Uno de los más antiguos y reconocidos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), ¡con 63 años de historia! 🎉🐋
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Él nos comparte todos los secretos para convertirte en un verdadero nadador invernal: desde cómo prepararte, técnicas para resistir el frío, hasta cómo mantenerte ágil en aguas casi congeladas. 🥶🏊♀️
¿Listo para unirte a esta aventura helada? ¡Ponte tu traje de baño y acompáñanos a una fiesta en la piscina más fría que jamás hayas imaginado! 🥳❄️
Reference(s):
cgtn.com
