¿Quieres saber cómo vivir más y mejor? El Nobel de Medicina 2007, Mario R. Capecchi, comparte sus secretos para una vida larga y plena. 🧬💪
Para este gurú de la genética, la fórmula es sencilla: dieta equilibrada, ejercicio constante, actitud positiva y un propósito claro. Según Capecchi, los genes importan, pero nuestra forma de vida ¡hace la diferencia! 😉
El científico cree que en 20 años podríamos sumar dos décadas extra de vida gracias a los avances en salud. Además, destaca la importancia de mover el cuerpo: nuestro cerebro necesita oxígeno que solo llega si estamos activos. 🏃♂️🚴♀️
Con más de 80 años, Capecchi se sometió a pruebas de ciclismo y estado físico en el Centro de Medicina Traslacional del Ejercicio de la Universidad Jiao Tong de Shanghai. ¡Sus resultados son comparables a los de personas de 50 o 60 años! 🔥
También resalta la importancia de tener un propósito: mantén tus pasiones y, si algo no te llena, ¡cámbialo año a año o década a década! señala el profesor.
Mario R. Capecchi, nacido en Italia en 1937 y profesor en la Universidad de Utah, revolucionó la genética creando ratones knockout para estudiar funciones de genes. Sus aportes abrieron camino a nuevos tratamientos contra enfermedades genéticas y cáncer.
¿Listo para aplicar estos consejos y vivir con más energía? Empieza hoy mismo: define tu objetivo, activa tu cuerpo y ¡disfruta cada paso del camino! 🌟
Reference(s):
cgtn.com
