¡Prepárate para flexionar mente y músculos! En cuanto se acercan los 15º Juegos Nacionales el 9 de noviembre en el continente chino, personas de todas partes están adoptando el Baduanjin, una rutina de qigong suave pero poderosa. Esta práctica ancestral de ocho movimientos no solo está calentando a los atletas en la pista, sino que también está inspirando a aficionados al fitness en parques, estudios y salas de estar. 🧘♂️🌟
Desde los monjes guerreros de Shaolin demostrando la primera sección con enfoque agudo, hasta un joven heredero de la secta Emei mezclando tradición e innovación, e incluso practicantes en el extranjero compartiendo sus movimientos por videollamadas, el Baduanjin está conectando comunidades a través de continentes. Este video viral lo captura todo: instructores, abuelos y trabajadores de oficina moviéndose en armonía, demostrando que el bienestar no tiene fronteras. 🌍💪
Ya sea que persigas sueños deportivos o simplemente busques una nueva forma de relajarte, el Baduanjin ofrece una dosis de calma, fuerza y orgullo cultural. Así que toma una esterilla, dale play y únete al movimiento que está conquistando el continente chino antes de los Juegos. ¡Quién sabe, podría convertirse en tu rutina favorita de calentamiento también! 🚀
Reference(s):
cgtn.com
