¡La primavera es el momento perfecto para rejuvenecer tu cuerpo y mente con sabiduría ancestral! 🌸 En el último episodio de PAGE X, Zhang Dongyuan, un heredero de séptima generación del tai chi estilo Yang, profundiza en consejos de salud del "Huang Di Nei Jing", también conocido como El Canon Interno del Emperador Amarillo. Este texto clásico es una de las obras fundamentales de la medicina tradicional china, que presenta diálogos esclarecedores entre el Emperador Amarillo y su asesor Qibo sobre cómo mantener la salud y la vitalidad.
Zhang comparte qué alimentos consumir en primavera y hábitos que conducen a un estilo de vida más saludable. Desde vegetales frescos hasta movimientos conscientes, estas recomendaciones son perfectas para cualquiera que busque adoptar una vida equilibrada y armoniosa.
Adentrándose en el mundo del Tai Chi, Zhang explica su historia de casi 400 años y el desarrollo de sus cinco escuelas principales: Chen, Yang, Wu (Yuxiang), Wu (Quanyou) y Sun. Aunque cada escuela tiene movimientos y técnicas únicos, todas buscan armonizar el cuerpo y la mente, promoviendo el bienestar general.
Ya seas un entusiasta de la salud, un practicante de Tai Chi, o simplemente tengas curiosidad por las prácticas tradicionales de bienestar, ¡este episodio de PAGE X ofrece valiosas ideas para ayudarte a prosperar esta primavera! 🌱💪
Reference(s):
cgtn.com
