El invierno puede ser una época más fría en muchas partes del mundo, pero en Moscú, es una estación que acerca a las personas a uno de sus pasatiempos favoritos: la natación invernal. 🏊♂️❄️ Esta actividad vigorizante no solo mejora la circulación sanguínea, sino que también fortalece tanto la resistencia física como psicológica.
Los rusos tienen un vínculo especial con la natación invernal, con más de 80 clubes solo en Moscú. Entre ellos se encuentra el legendario Serebryany Bor (Bosque Plateado) Walrus Club, que orgullosamente presume de una historia de 63 años. Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia, un testimonio del amor duradero por este deporte helado.
Nos sentamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Walrus del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, para profundizar en el mundo de la natación invernal. 🗨️ Andrey compartió valiosos consejos sobre cómo prepararse para esos inmersiones heladas, desarrollar resistencia al frío y mantenerse flexible en aguas gélidas. Desde las técnicas de entrenamiento adecuadas hasta la fortaleza mental necesaria, asegura que cada nadador esté listo para enfrentarse al frío con gracia y vigor.
Ya sea que seas un nadador experimentado o simplemente tengas curiosidad por los beneficios de abrazar el frío, la natación invernal ofrece una forma única de conectarte con la naturaleza y superar tus límites. 💪🌨️ Entonces, ¿por qué no te atreves a sumergirte? ¡Únete a Andrey y a la comunidad en una fiesta en la piscina helada y experimenta la emoción de la natación invernal de primera mano!
Reference(s):
cgtn.com
