La natación invernal, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, incluyendo una mejor circulación sanguínea y una mayor resiliencia física y psicológica. ❄️💪
Los rusos tienen un vínculo especial con este deporte vigorizante, con más de 80 clubes solo en Moscú. Entre ellos está el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que cuenta con una notable historia de 63 años. Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia, y un testimonio del atractivo perdurable de desafiar aguas heladas.
Andrey Zamyslov, el presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, comparte sus conocimientos sobre la natación invernal. Desde técnicas de preparación y fortalecimiento de la resistencia al frío hasta mantenerse flexible en aguas heladas, Andrey ofrece una guía integral tanto para principiantes como para nadadores experimentados. 🧊🌊
¿Listo para sumergirte? ¡Acompañemos a Andrey en una fiesta gélida en la piscina y vivamos la emoción de la natación invernal de primera mano!
Reference(s):
cgtn.com
