¿Estás listo para una aventura que te dejará helado? ❄️ En Rusia, nadar en invierno no es solo una locura, ¡es una tradición! 🏊♂️
El nado invernal, esa práctica de sumergirse en aguas heladas, ofrece beneficios increíbles: mejora la circulación sanguínea y fortalece la resistencia física y mental. 💪🧠
Los rusos tienen un vínculo especial con este deporte, con más de 80 clubes solo en Moscú. Uno de los más antiguos y famosos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), ¡con 63 años de historia! 🐻❄️❄️
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos cuenta todos los secretos. Desde cómo prepararse y construir resistencia al frío, hasta mantenerse flexible en aguas congeladas. 🥶
¿Te animas a unirte a esta fiesta en la piscina más fría del mundo? ¡Vamos a sumergirnos! 🌊✨
Reference(s):
cgtn.com
