¿Listo para una aventura helada? ❄️🌊 Sumérgete en la emocionante práctica de la natación de invierno, una tradición que los rusos han perfeccionado y amado durante décadas.
La natación de invierno, es decir, nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, como mejorar la circulación sanguínea y aumentar la resistencia física y psicológica. ¡Es como una dosis de energía extra para tu cuerpo y mente!
En Moscú, más de 80 clubes reúnen a aficionados valientes que desafían las bajas temperaturas. Entre ellos destaca el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado), con una historia de 63 años. 🏊♂️❄️ Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia.
Tuvimos la oportunidad de conversar con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa de Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. Nos compartió todos los secretos para iniciarse en esta refrescante actividad: desde técnicas de preparación y cómo construir resistencia al frío, hasta mantenerse flexible en aguas heladas.
¿Te animas a unirte a la fiesta en la piscina más fría del mundo? ¡Acompáñanos y descubre el mundo de la natación de invierno! ❄️🔥
Reference(s):
cgtn.com
