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¿Te atreverías a sumergirte en aguas heladas? 
En Rusia, la natación de invierno es más que un deporte; es una tradición llena de energía y beneficios para la salud. 
Esta práctica extrema no solo mejora la circulación sanguínea, sino que también fortalece la resistencia física y psicológica. ¡Una inyección de vitalidad para enfrentar cualquier desafío! 
En Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a esta emocionante actividad. Uno de los más emblemáticos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una historia de 63 años. 
Tuvimos la oportunidad de conversar con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. Nos compartió todos los secretos para prepararse, desarrollar resistencia al frío y mantenerse ágil en aguas gélidas. 
\"La clave está en la preparación mental y física\", nos dice Andrey. \"Cada inmersión es una experiencia renovadora que fortalece el cuerpo y el espíritu\". 
¿Listo para una aventura helada? ¡Únete a nosotros en esta fiesta en la piscina más fría del mundo! 
Reference(s):
cgtn.com
