¿Alguna vez has pensado en darte un chapuzón cuando hace frío afuera? 🥶 ¡Pues eso es exactamente de lo que se trata la natación invernal! Saltar en aguas heladas puede sonar exagerado, pero es una tradición querida en Rusia, y está llena de beneficios para la salud. 💪
La natación invernal no es solo un reto: se sabe que mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto la resistencia física como mental. ¡Imagina salir del frío sintiéndote invencible! 🦸♂️
Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a este deporte helado. Uno de los más antiguos y famosos es el Club de Morsas del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una increíble historia que abarca 63 años. ❄️🌲
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos contó todo sobre lo que se necesita para convertirse en un nadador invernal. Desde preparar tu cuerpo hasta desarrollar esa resistencia al frío, Andrey compartió sus mejores consejos para mantenerse flexible y seguro en aguas heladas. 🏊♂️❄️
\"No se trata solo de nadar; se trata de abrazar el frío y superar tus límites,\" dice Andrey. \"Cualquiera puede comenzar; solo necesitas ir paso a paso.\" 🗣️
Entonces, ¿estás listo para unirte a la diversión helada? Ponte tu traje de baño, reúne tu valentía, ¡y vamos a sumergirnos en esta fiesta en la piscina nevada! 🎉🏊♀️
Reference(s):
cgtn.com
