¿Alguna vez pensaste en darte un chapuzón cuando hace un frío de congelarse? ❄️🌊 Bueno, nadar en invierno es exactamente eso, ¡y no es solo para los valientes! Esta aventura helada viene con beneficios geniales como mejorar tu circulación sanguínea y fortalecer tu fuerza física y mental. 💪❤️
En Rusia, nadar en invierno es más que un deporte, ¡es un estilo de vida! 🇷🇺 Con más de 80 clubes solo en Moscú, los rusos tienen un vínculo especial con sumergirse en aguas heladas. Uno de los clubes más antiguos y legendarios es el Club de Morsas del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que lleva 63 años enfriándose. 🐋🌳
Tuvimos la oportunidad de pasar tiempo con Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos contó los secretos para prepararse para nadar en invierno, desarrollar tu resistencia al frío y mantenerte flexible incluso cuando estás rodeado de hielo. 🧊🤸♂️
¿Listo para unirte a la diversión helada? Agarra tu traje de baño (y tal vez un gorro abrigador) y sumérgete en esta fiesta invernal en la piscina con Andrey y su equipo. ¡Vamos! 🎉🌨️
Reference(s):
cgtn.com
