¿Alguna vez has pensado en sumergirte en aguas heladas solo por diversión? ¡Bueno, en Moscú, es algo real! 🥶 Los rusos tienen un vínculo especial con la natación en invierno, y es más que solo un deporte: es un estilo de vida.
Conoce el club de morsas Serebryany Bor (Bosque Plateado), uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia, con una impresionante historia de 63 años. Con más de 80 clubes solo en Moscú, este se destaca por su legado y espíritu comunitario. Andrey Zamyslov, el presidente del club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, está aquí para revelar los secretos de cómo enfrentar el frío.
Desde preparar tu cuerpo hasta desarrollar resistencia al frío, Andrey comparte cómo mantenerse flexible incluso cuando estás rodeado de hielo. No se trata solo del frío; se trata de mejorar la circulación sanguínea y fortalecer tanto la resistencia física como psicológica. ¡Hablemos de beneficios geniales! ❄️
Entonces, ¿estás listo para unirte a la diversión helada y tal vez incluso colarte en una fiesta nevada en la piscina? Toma tu traje de baño (y tal vez una toalla caliente), ¡y sumerjámonos en esta aventura helada! 💦
Reference(s):
cgtn.com
