¿Te imaginas nadar en aguas heladas mientras nieva a tu alrededor? 🥶❄️ En Rusia, esto no es solo una idea loca, ¡es un deporte popular! La natación invernal es una práctica que no solo desafía al frío, sino que también ofrece increíbles beneficios para la salud, como mejorar la circulación sanguínea y fortalecer la resistencia física y psicológica.
Los rusos tienen una conexión especial con este deporte. Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a sumergirse en aguas gélidas. Uno de los más antiguos y famosos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una historia de 63 años. 😲✨
Tuve la oportunidad de conversar con Andrey Zamyslov, el presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Andrey nos contó todo sobre cómo prepararse para enfrentar el frío, técnicas para construir resistencia y cómo mantener la flexibilidad en aguas casi congeladas. 🌊💪
¿Listo para unirte a esta aventura helada? ¡Vamos a sumergirnos en esta fiesta congelada con Andrey y descubrir el apasionante mundo de la natación invernal en Rusia! 🏊♂️❄️
Reference(s):
cgtn.com
