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¿Alguna vez pensaste en sumergirte en aguas heladas por diversión? 
En Rusia, nadar en invierno no es solo un deporte; ¡es un estilo de vida! 
Nadar en invierno—darse un chapuzón al aire libre en un frío extremo—ofrece increíbles beneficios como mejorar la circulación sanguínea y fortalecer tanto el cuerpo como la mente. 
No se trata solo de valentía; se trata de construir resiliencia y abrazar el frío de la naturaleza.
¡Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a este pasatiempo helado! Uno de los más legendarios es el Club Morsa de Serebryany Bor (Bosque Plateado), con una fascinante historia que abarca 63 años. 
Como uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia, es un punto de encuentro (¿o deberíamos decir punto frío? 
) para los entusiastas.
Hablamos con Andrey Zamyslov, el presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Compartió consejos sobre cómo prepararse para un chapuzón en aguas heladas, desde desarrollar resistencia al frío hasta mantenerse ágil cuando todo está congelado a tu alrededor. 
¿Listo para unirte a Andrey en una fiesta en la piscina helada? ¡Es hora de tomar tu traje de baño y abrazar el frío! 
Reference(s):
cgtn.com
