¿Alguna vez pensaste en cambiar tu toalla de playa por un abrigo de nieve? ❄️ ¡Pues en Rusia, nadar en invierno es la experiencia más refrescante!
Nadar en aguas heladas no es solo un reto salvaje; es una tradición con muchos beneficios para la salud. Desde mejorar la circulación sanguínea hasta fortalecer la resistencia física y psicológica, darse un chapuzón en el frío puede hacerte sentir más vivo que nunca.
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a este pasatiempo helado. Uno de los más geniales (literalmente) es el Club Walrus del Bosque Plateado, también conocido como el Serebryany Bor Walrus Club. Con 63 años de historia, es una de las comunidades de natación invernal más antiguas de Rusia.
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Walrus del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Compartió algunos consejos sobre cómo prepararse para nadar en invierno. 🏊♂️ 'Todo se trata de adaptarse al frío paso a paso,' dice. 'Empieza bajando la temperatura de tus duchas y gradualmente aumenta tu resistencia al frío.'
Andrey también enfatiza la importancia de mantenerse flexible en aguas heladas. 'El estiramiento y mantener el cuerpo móvil es clave,' añade. 'No es solo un nado; es una forma de conectarte con la naturaleza y contigo mismo.'
Entonces, ¿estás listo para lanzarte? Ya sea que seas un aventurero de corazón o simplemente tengas curiosidad sobre este deporte emocionante, unirte a una fiesta de piscina helada en Rusia podría ser lo más genial que hagas jamás. 🧊
¿Y quién sabe? ¡Tal vez nadar en invierno sea la próxima gran moda en América Latina! 🌎
Reference(s):
cgtn.com
