¿Alguna vez te has preguntado cómo se siente nadar en aguas heladas? 🥶 Mientras la mayoría de nosotros nos abrigamos durante el invierno, hay un grupo de almas aventureras en Rusia que se lanzan directamente al frío congelante. Conoce al Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia, con una historia de 63 años.
La natación invernal no es solo un acto temerario; ofrece increíbles beneficios como mejorar la circulación sanguínea y fortalecer la resistencia tanto física como mental. ¿Quién necesita un gimnasio cuando tienes agua helada para mantenerte en forma? 💪
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes dedicados a este deporte helado, pero el Club Morsa del Bosque Plateado se destaca. Hablamos con Andrey Zamyslov, el presidente del club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos contó cómo prepararse para sumergirse en aguas heladas, desarrollar resistencia al frío y mantenerse flexible cuando todo a tu alrededor está congelado. ❄️
\"Todo es cuestión de mente sobre materia,\" dice Andrey. \"Empiezas despacio, tal vez solo sumergiendo los pies, y gradualmente tu cuerpo se adapta. Antes de que te des cuenta, estás nadando entre el hielo como si no fuera gran cosa.\"
¿Por qué no tomar una página del libro de los rusos? La próxima vez que te enfrentes a un desafío, recuerda que a veces lanzarte directamente puede ser la forma más emocionante de superar el miedo. ¿Quién se anima a una fiesta helada en la alberca? 🎉
Reference(s):
cgtn.com
