¿Te atreverías a sumergirte en aguas heladas? 🌊❄️ ¡Bienvenido al emocionante mundo de la natación invernal en Rusia!
La natación en invierno, esa práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece innumerables beneficios. Desde mejorar la circulación sanguínea hasta fortalecer la resistencia física y psicológica. ¡Es como un superpoder contra el frío! 💪✨
En Rusia, esta actividad es casi un deporte nacional. Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a esto. Uno de los más destacados es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una historia de 63 años. 🏆 Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia.
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos invita a descubrir este mundo gélido. Desde técnicas de preparación y cómo construir resistencia al frío, hasta mantener la flexibilidad en aguas heladas, Andrey lo cuenta todo. 🧘♂️❄️
¿Listo para una fiesta en la piscina más fría del mundo? ¡Ponte tu traje de baño y acompáñanos en esta aventura congelada! 🥶🎉
Reference(s):
cgtn.com
