❄️ ¿Listo para sumergirte en algo realmente fresco? 🇷🇺 ¡La escena de natación invernal de Rusia se está calentando y estamos aquí para verlo! 🌊🔥
La natación invernal—darse un chapuzón en aguas heladas—no es solo una hazaña temeraria. Es un estilo de vida que mejora la circulación sanguínea y aumenta tu resistencia física y mental. ¡Hablemos de beneficios fríos pero efectivos! 💪🧠
Solo en Moscú, más de 80 clubes abrazan el frío. Un club que ha estado causando sensación durante más de 63 años es el Club Morsa de Serebryany Bor, también conocido como el Club Morsa del Bosque Plateado. 🏊♂️🌲✨ ¡Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia y es legendario!
Hablamos con Andrey Zamyslov, el presidente del club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. 🥇 Nos contó todo (¿o deberíamos decir, todo el hielo?) sobre cómo prepararse para la natación invernal, desarrollar esa resistencia al frío y mantener la flexibilidad incluso cuando las temperaturas caen por debajo de cero. 🥶❄️
Desde 'morsas' experimentadas hasta curiosos principiantes, las ideas de Andrey son imprescindibles si estás pensando en lanzarte al agua. Así que agarra tu traje de baño (y tal vez una toalla cálida), ¡y sumerjámonos juntos en esta aventura helada! 🏊♀️🔥
¿Te atreverías a nadar en aguas heladas? ¡Comparte tus pensamientos abajo! 👇💬
Reference(s):
cgtn.com
