¿Te imaginas una fiesta en la piscina en medio de la nieve? ❄️🏊♂️ ¡Bienvenidos al mundo de la natación invernal en Rusia!
La natación invernal, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, incluyendo una mejor circulación sanguínea y mayor resistencia física y psicológica. 💪❤️
Los rusos tienen una conexión especial con este deporte, con más de 80 clubes solo en Moscú. Entre ellos, destaca el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con 63 años de historia. Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia.
Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú, nos guía a través de este fascinante mundo. Desde técnicas de preparación y cómo construir resistencia al frío, hasta cómo mantenerse flexible en aguas heladas, ¡Andrey lo sabe todo! 🧊❄️
Así que, ¿listo para unirte a esta aventura congelada? ¡Ponte el traje de baño y vamos a la fiesta helada! 🎉
Reference(s):
cgtn.com
