¿Alguna vez has soñado con darte un chapuzón en aguas heladas? ❄️🧊 En Rusia, nadar en invierno no es solo un deporte, ¡es un estilo de vida!
Enfrentándose al frío, nadar en invierno implica sumergirse en aguas al aire libre incluso cuando las temperaturas caen por debajo de cero. ¿Y adivina qué? Está lleno de beneficios como mejorar tu circulación sanguínea y fortalecer tanto tu resistencia física como mental. ¡Una forma genial de mantenerte saludable! 🏊♂️❄️
Los rusos tienen una relación de larga data con la natación invernal. Solo en Moscú, hay más de 80 clubes donde los entusiastas se reúnen para abrazar el frío. Uno de los más legendarios es el Club Serebryany Bor (Bosque Plateado) Walrus. Con una historia de 63 años, es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia. 🥶❤️
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club Serebryany Bor Walrus y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Andrey compartió los detalles de esta helada actividad, desde cómo preparar tu cuerpo para el frío hasta consejos para mantenerte ágil en aguas heladas.
Entonces, ¿estás listo para relajarte de la manera más fresca posible? ¡Sumérgete en esta aventura helada con Andrey y descubre la emoción de la natación invernal! 🏊♀️❄️
Reference(s):
cgtn.com
