¿Alguna vez te has preguntado cómo sería una fiesta en la piscina en la nieve? ❄️ Pues prepara tu traje de baño, ¡porque vamos a sumergirnos en las heladas aguas de la escena de nado invernal en Rusia! 🏊♂️🥶
Nadar en invierno, la emocionante práctica de nadar al aire libre en el frío, no es solo una hazaña temeraria. Ofrece increíbles beneficios como mejorar la circulación sanguínea y aumentar tu resistencia física y mental. ¡Hablando de una forma genial de mantenerse sano! 😉
En Rusia, esta fría actividad es más que un pasatiempo: es una tradición. Con más de 80 clubes solo en Moscú, el nado invernal tiene un lugar especial en los corazones rusos. Un club destacado es el Serebryany Bor (Bosque Plateado) Walrus Club, con una historia de 63 años y reconocido como uno de los clubes de nado invernal más antiguos del país.
Hablamos con Andrey Zamyslov, el presidente del Serebryany Bor Walrus Club y de la Federación de Nado Invernal de Moscú. Nos dio todos los detalles sobre el nado invernal: cómo preparar tu cuerpo para el frío, desarrollar resistencia y consejos para mantener la flexibilidad incluso cuando estás sumergido hasta el pecho en aguas heladas.
Entonces, ¿estás listo para dar el salto? ¡Únete a Andrey y sumérgete en esta helada aventura! 🌊❄️
Reference(s):
cgtn.com
