¿Alguna vez pensaste en darte un chapuzón cuando hace un frío helado afuera? ❄️🧊 Mientras la mayoría de nosotros nos arropamos con chocolate caliente, ¡almas valientes están haciendo olas en aguas heladas! ¡Bienvenidos al emocionante mundo de la natación de invierno!
La natación de invierno no es solo para atrevidos; es conocida por mejorar la circulación sanguínea y fortalecer tanto la resistencia física como mental. 🏊♂️💪 ¡Dile adiós a la melancolía invernal y hola a un tú fresco y revitalizado!
En Rusia, esta helada actividad no es solo un deporte: es una tradición. Con más de 80 clubes solo en Moscú, uno destaca: el Club de Morsas de Serebryany Bor (Bosque de Plata). Con unos geniales 63 años de historia, es uno de los clubes de natación de invierno más antiguos del país. 🐋❄️
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque de Plata y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. Nos reveló detalles sobre todo, desde técnicas de preparación y construcción de resistencia al frío hasta cómo mantenerse flexible en aguas heladas. ☕️🧊
\"La clave es una exposición gradual y respeto por el frío,\" comparte Andrey. \"No se trata solo de nadar; es un estilo de vida que te conecta con la naturaleza y te fortalece desde adentro.\" 🌿💫
¿Listo para unirte a la fiesta en la piscina más genial de todas? ¡Toma tu traje de baño y sumérgete en una aventura helada! 🌊🔥
Reference(s):
cgtn.com
