¿Alguna vez pensaste en nadar a temperaturas heladas? 🥶 En Rusia, no es solo un desafío, ¡es un estilo de vida! Nadar en invierno, o darse un chapuzón en aguas heladas, ofrece increíbles beneficios como mejorar la circulación sanguínea y fortalecer tu resistencia física y mental.
Los rusos tienen una conexión especial con este deporte helado. ¡Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a la natación invernal! Uno de los más antiguos y legendarios es el Club de Morsas del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que cuenta con una impresionante historia de 63 años.
Hablamos con Andrey Zamyslov, el presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos dio información exclusiva sobre cómo prepararse para nadar en invierno, desarrollar resistencia al frío y mantenerse flexible incluso rodeado de hielo. ❄️
¿Listo para abrazar el frío? ¡Acompañemos a Andrey en una fiesta helada en la piscina y descubramos de qué se trata toda la emoción! 🥳
Reference(s):
cgtn.com
