¿Alguna vez has pensado en nadar en aguas heladas? 🥶 Para algunas almas aventureras en Moscú, la natación invernal es más que un pasatiempo: ¡es un estilo de vida!
La natación invernal, la práctica de sumergirse al aire libre en el frío, no es solo un reto extremo. ¡Se sabe que mejora la circulación sanguínea y fortalece tanto la resistencia física como psicológica! 🚀
Los rusos tienen una conexión especial con este deporte helado. Solo en Moscú hay más de 80 clubes dedicados a la natación invernal. Uno de los más antiguos y legendarios es el club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que ha estado rompiendo récords durante 63 años. 🌲❄️
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Compartió consejos expertos sobre cómo prepararse para un chapuzón en aguas heladas, desarrollar resistencia al frío y mantener la flexibilidad incluso cuando hace frío. 🏊♂️
\"La natación invernal no se trata solo de fortaleza; se trata de abrazar la naturaleza y superar tus límites,\" dice Andrey. \"¡La sensación después de un baño frío es incomparable!\"
¿Entonces, estás listo para unirte a la fiesta de piscina más genial? ¡Sumérgete en esta aventura helada y descubre qué hace que la natación invernal sea tan emocionante! ❄️🎉
Reference(s):
cgtn.com
