Imagina sumergirte en aguas heladas mientras los copos de nieve bailan a tu alrededor ❄️🏊♂️. ¿Suena emocionante? ¡Bienvenido al mundo de la natación invernal en Rusia!
La natación invernal, la práctica audaz de nadar al aire libre durante los meses más fríos, es más que un deporte; es un estilo de vida para muchos rusos. ¡Con más de 80 clubes solo en Moscú, este pasatiempo helado está más caliente que nunca! 🔥
Uno de los clubes más icónicos es el Club Morsa Serebryany Bor (Bosque Plateado), que cuenta con una historia helada de 63 años. 🌲❄️ Como uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia, es el lugar ideal para aquellos lo suficientemente valientes como para sumergirse.
Hablamos con Andrey Zamyslov, presidente del club y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Compartió consejos internos sobre cómo prepararse para las nadadas heladas, desde desarrollar resistencia al frío hasta mantenerse flexible en temperaturas gélidas. 🥶💪
\"La natación invernal mejora la circulación sanguínea y potencia tanto la resistencia física como psicológica,\" dice Andrey. \"No se trata solo de soportar el frío; ¡se trata de abrazarlo!\"
¿Listo para sumergirte? Esto es lo que necesitas saber:
- La preparación es clave: Comienza con duchas frías para desarrollar tu tolerancia.
- Mantente activo: Calienta con ejercicios antes de sumergirte.
- La seguridad primero: Nada siempre acompañado y no permanezcas demasiado tiempo en el agua.
Así que ponte tu traje de baño, canaliza a tu morsa interior 🦭, ¡y únete a Andrey para una fiesta helada en la piscina que nunca olvidarás!
¿Te atreverías a nadar en aguas heladas? ¡Cuéntanos! 🌊❄️
Reference(s):
cgtn.com
