¿Alguna vez has pensado en nadar en aguas heladas? 🥶 Para muchos de nosotros, ¡la idea podría ponernos la piel de gallina! Pero en Rusia, la natación de invierno no es solo un deporte, es un estilo de vida.
La natación de invierno, la práctica de sumergirse en el frío al aire libre, ofrece increíbles beneficios. Desde mejorar la circulación sanguínea hasta fortalecer tanto la resistencia física como psicológica, ¡es un frío que vale la pena enfrentar! 💪
Solo en Moscú, hay más de 80 clubes de natación de invierno, lo que demuestra cuán popular es esta actividad helada. Uno de los más antiguos y reconocidos es el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), ¡que ha existido durante impresionantes 63 años! 🌲❄️
Tuvimos la oportunidad de conversar con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación de Invierno de Moscú. Compartió valiosos consejos sobre cómo prepararse para la natación de invierno, desarrollar resistencia al frío y mantenerse flexible incluso rodeado de hielo. ¡Una conversación muy fresca! 😄🧊
Entonces, ¿cuál es el secreto para abrazar el frío? Según Andrey, todo se trata de una exposición gradual y una mentalidad positiva. Comienza con duchas más frías, y luego avanza hacia los baños al aire libre. También es importante mantenerse activo y en movimiento una vez que estás en el agua. ¡Antes de que te des cuenta, estarás sumergiéndote como un profesional! 🏊♀️
La natación de invierno no solo trata de beneficios personales. También es un evento social, una oportunidad para conectarse con otros que comparten ese espíritu aventurero. ¡Imagina una fiesta en la piscina, pero rodeada de nieve! ❄️🎉
¿Te da curiosidad probarlo? Aunque no tengamos lagos helados en América Latina, podemos inspirarnos en nuestros amigos rusos. Tal vez sea el momento de desafiarnos a nosotros mismos y salir de nuestra zona de confort. ¿Quién sabe? ¡Un poco de agua fría podría ser justo lo que necesitamos para avivar nuestros espíritus! 🔥
Así que agarra tu traje de baño (y tal vez una toalla caliente), ¡y hagamos un chapuzón en el mundo de la natación de invierno! ¿Te atreves al desafío? 😉🌊
Reference(s):
cgtn.com
