¿Alguna vez has pensado en sumergirte en aguas heladas? 🥶 En Rusia, nadar en invierno es más que un deporte, es una forma de vida llena de adrenalina y tradición.
El invierno no detiene a los valientes rusos que se lanzan a las frías aguas. La natación invernal, la práctica de nadar al aire libre en el frío, ofrece numerosos beneficios, como mejorar la circulación sanguínea y aumentar la resistencia física y psicológica. ¡Un auténtico boost de energía! 💪❄️
En Moscú, esta afición es enorme, con más de 80 clubes dedicados. Entre ellos destaca el Club Morsa del Bosque Plateado (Serebryany Bor), que cuenta con una historia de 63 años. Es uno de los clubes de natación invernal más antiguos de Rusia y un verdadero icono para los amantes del frío.
Tuvimos la oportunidad de hablar con Andrey Zamyslov, presidente del Club Morsa del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos compartió todo sobre cómo prepararse para nadar en aguas heladas, desde técnicas de preparación y construcción de resistencia al frío hasta mantener la flexibilidad en aguas gélidas. ¡Un verdadero maestro del hielo! 🧊🏊♂️
\"La clave está en el entrenamiento gradual y en entender los límites de tu cuerpo\", nos dice Andrey. \"Pero una vez que lo pruebas, ¡te enganchas! Es una sensación única que te llena de vida\".
Así que, ¿estás listo para unirte a la fiesta en la piscina más fría del mundo? ¡Vamos a zambullirnos en esta aventura congelada! 🌊❄️
Reference(s):
cgtn.com
