¿Alguna vez te has preguntado cómo es sumergirse en aguas heladas mientras todos los demás están envueltos en bufandas y abrigos? ❄️ ¡Bienvenidos al mundo de la natación invernal! En Rusia, esto no es solo un desafío; es una tradición querida que combina adrenalina con un toque de bienestar.
La natación invernal, o sumergirse en aguas frías al aire libre, no es solo una aventura salvaje. Se sabe que mejora la circulación sanguínea, fortalece el físico y refuerza la resistencia mental. ¡Hablemos de subir de nivel! 💪
¡Solo en Moscú hay más de 80 clubes de natación invernal! Uno de los más geniales (con todo el doble sentido 😜) es el Club de Morsas de Serebryany Bor, también conocido como el Club de Morsas del Bosque Plateado. Con una historia que se remonta a 63 años atrás, es como el OG de la natación invernal en Rusia.
Charlamos con Andrey Zamyslov, el presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. Nos contó todos los secretos (o, mejor dicho, derritió el hielo 🧊) sobre cómo empezar. Desde preparar tu cuerpo hasta desarrollar resistencia al frío, Andrey tiene los consejos clave para mantenerte flexible incluso cuando el agua está helada.
Entonces, ¿estás listo para cambiar el chocolate caliente por un traje de baño y unirte a la fiesta en la piscina más genial? ¡Vamos a sumergirnos! 🏊♂️❄️
Reference(s):
cgtn.com
