🧊 ¿Estás listo para sumergirte en el gélido mundo de la natación invernal? ❄️ ¡En Rusia, nadar en aguas heladas no es solo un deporte, es un estilo de vida! 🇷🇺
La natación invernal, la práctica de sumergirse en aguas frías al aire libre, ofrece increíbles beneficios como mejorar la circulación sanguínea y fortalecer tanto el cuerpo como la mente. 💪🧠 ¿Y adivina qué? ¡Solo en Moscú hay más de 80 clubes de natación invernal! Uno de los más legendarios es el Club de Morsas del Bosque Plateado (Serebryany Bor), con una increíble historia de 63 años. 🌲🐋
Tuvimos la oportunidad de hablar con Andrey Zamyslov, presidente del Club de Morsas del Bosque Plateado y de la Federación de Natación Invernal de Moscú. 🏊♂️ Nos compartió todos los detalles geniales sobre cómo prepararse para la natación invernal, consejos para desarrollar resistencia al frío y cómo mantenerse flexible incluso cuando el agua parece hielo. 🥶
Si alguna vez te has preguntado cómo se siente sumergirse en aguas heladas y salir sintiéndote como un superhéroe, ¡esta es tu oportunidad! 🌟 Así que toma tu traje de baño, reúne tu valor y únete a Andrey en una fiesta en la piscina helada que no olvidarás. 🎉💦
Reference(s):
cgtn.com
